Az iskolakezdéskor az egyik legfontosabb, hogy gyermeked tízóraija tápláló és friss maradjon egész nap. A kiegyensúlyozott tízórai gazdag zöldségekben, gyümölcsökben és fehérjében, ugyanakkor ügyelnünk kell a tárolásra is. Ne feledjük: a megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen, hiszen a szakértők szerint egy gyermeknek körülbelül 1,5–2 liter vízre van szüksége naponta. A víz segíti az izmok és az agy működését, ezáltal fokozza a koncentrációt az iskolában. Gondoskodjunk hát arról is, hogy mindig legyen a táskában kulacs tiszta ivóvízzel – a szivárgásmentes, mosogatógépben is tisztítható kulacsok higiénikusak és praktikusak.
Az iskolakezdéskor az egyik legfontosabb, hogy gyermeked tízóraija tápláló és friss maradjon egész nap. A kiegyensúlyozott tízórai gazdag zöldségekben, gyümölcsökben és fehérjében, ugyanakkor ügyelnünk kell a tárolásra is. Ne feledjük: a megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen, hiszen a szakértők szerint egy gyermeknek körülbelül 1,5–2 liter vízre van szüksége naponta. A víz segíti az izmok és az agy működését, ezáltal fokozza a koncentrációt az iskolában. Gondoskodjunk hát arról is, hogy mindig legyen a táskában kulacs tiszta ivóvízzel – a szivárgásmentes, mosogatógépben is tisztítható kulacsok higiénikusak és praktikusak.
Kis lakásban élni egyedi kihívásokat jelent a tárolás és a rend fenntartása terén, hiszen minden négyzetcentiméter értékes. Ilyenkor érdemes kreatív, helytakarékos megoldásokat bevetni: befektethetünk például többfunkciós bútorokba (például ágyba épített fiókokba vagy tárolós puffokba), illetve kihasználhatjuk a falak és ajtók adta vertikális teret. A hatékony tárolás nemcsak a rendetlenség megelőzésében segít, hanem otthonunk funkcionalitását is javítja. Emellett fontos a felesleges tárgyak rendszeres selejtezése és minimalizálása is.